Wat is voor jou een goed leven? Dat je lekker in je vel zit? Dat je genoeg energie hebt om de dingen te doen die je wilt doen? Dat je slank en fit bent? Dat je gelukkig bent? Voor iedereen is het wat anders. Het allerbelangrijkste is dat je met volle teugen van het leven kan genieten.

Een goede gezondheid draagt daar zeker aan bij. Het brengt vrijheid en geluk. Vaak realiseren we ons dat pas wanneer we het niet meer hebben. Je kunt niet alles voorkomen, maar de meeste gezondheidsklachten en welvaartsziekten worden veroorzaakt door onze leefstijl. En daar heb je wel invloed op. Door gezond te eten, goed te bewegen en voldoende te ontspannen kan je je leven een stuk aangenamer maken. Het één kan je niet los zien van het ander. En dat betekent meer dan één keer in de week naar de sportschool en af en toe een stuk fruit eten. Hiervoor zijn fundamentele veranderingen nodig en dat vraagt wat van je.

Middels (online) coaching, trainingen en workshops begeleid ik jou of jouw bedrijf  graag op het gebied van vitaliteit en leefstijl. Om te komen tot de gezondste, gelukkigste en mooiste versie van jezelf. Autonoom en in goede relatie met jezelf en je omgeving.