Vitale mensen zijn vaak gezonde en gelukkige mensen. Je leeft niet alleen langer met een gezonde leefstijl, je bent ook minder vaak ziek, hebt meer energie, kan beter tegen stress en ziet er beter uit. Wanneer je lekker in je vel zit , voel je je gelukkiger en gaat het allemaal wat makkelijker. Er wordt veel van ons gevraagd en het is niet altijd even simpel om te juiste keuzes te maken. Voorkomen is altijd nog beter dan genezen. Hoe zorg je er nu voor dat je happy en vitaal je werk kunt (blijven) doen?
PROGRAMMA
- LifeStyleQuiz
- Waarom investeren in je gezondheid?
- Beweegtips op het werk
- Gezonde voeding
- De zin en onzin van stress
- Ontspannen en slapen
DUUR
2,5 uur
AANTAL DEELNEMERS
Maximaal 15
PRIJS
975 euro exclusief BTW en eventuele reiskosten. Inclusief alle voorbereiding en materiaal.
Deze workshop is zowel fysiek op locatie als online beschikbaar.
