WORKSHOP THUISWERKEN

Het blijft het een vreemde tijd en we moeten nog veel vanuit huis werken. Dat is soms misschien fijn, maar soms ook best lastig. En hoe blijf je nu een beetje fit en vitaal als je veel thuis moet werken? Hoe kan ik voldoende rust creëren? Hoe voorkom ik extra Corona-kilo’s? Je vitaal voelen is een goede cadans van lichaam (fysiologisch), geest (psychologisch), omgeving (ecologisch) en zingeving (filosofisch). Het gaat dus om het totaalplaatje.

 

PROGRAMMA
  • Vitaliteitsquiz
  • Hoe is het met jouw vitaliteit gesteld?
  • Waarom juist nu investeren in je vitaliteit?
  • Hoe houd je de balans?
  • Hoe ga je om met stress in deze periode?
  • Gezond eten wanneer je thuis werkt
  • Beweegtips achter je bureau
  • Het belang van ontspannen en slapen

DUUR

2,5 uur

 

AANTAL DEELNEMERS

Maximaal 15

 

PRIJS

975 euro exclusief BTW en eventuele reiskosten. Inclusief alle voorbereiding en materiaal.

 

Deze workshop is zowel fysiek op locatie als online beschikbaar.