Werken in wisselende diensten vraag veel van je. Het zorgt voor disbalans in je bioritme en hormonen. Je hebt meer kans op verschillende aandoeningen. Voor je lichaam is het echt topsport. Gelukkig kan je ook veel zelf doen om je fit en vitaal door je wisselende diensten heen te loodsen.
PROGRAMMA
- HealthQuiz
- Waarom is werken in de nacht zo zwaar?
- Hoe blijf je energiek in wisselende diensten?
- Je bent wat je slaapt
- do’s en don’ts
DUUR
2,5 uur
AANTAL DEELNEMERS
Maximaal 15
PRIJS
975 euro exclusief BTW en eventuele reiskosten. Inclusief alle voorbereiding en materiaal.
Deze workshop is zowel fysiek op locatie als online beschikbaar.
