Body Drum Release

Body Drum Release is een ontspanningsmethodiek waarbij beide hersenhelften intens worden gestimuleerd door afwisselend op je linker- en rechterschouder te ‘trommelen’ . Hierdoor raak je diep ontspannen, wordt je bewustzijn verruimd en kom je beter in contact met je gevoel. Het werkt bevrijdend voor negatieve gedachten en is stressverlagend.

Door het trommelen met de handen gaan er heel veel zenuwprikkels over en weer tussen de beide hersenhelften, wat te vergelijken is met de REM-fase tijdens het dromen. Tijdens deze REM-slaap worden indrukken en spanningen van de dag verwerkt. Body Drum Release bootst de REM-slaap na. Wanneer je bijvoorbeeld veel stress ervaart is dit een hele laagdrempelige, prettige manier om te ontspannen.

Contact­gegevens

Millie van der Heijden
tel. 06 308 64 744
info@eengoedleven.nl

Afspraak maken